Velkommen til HYBa studio - Mit navn er Johanne.
Vælg dig selv til
For dig der længes efter at mærke dig selv tydeligere og stå ved det du mærker.
Drømmer du om at opleve en øget ro i din hverdag?
... og at blive klogere på dig selv, og at være tro mod dine grænser og din mavefornemmelse.
Jeg vil hjælpe dig til at opleve øget ro i din krop og i dit sind, og styrke forbindelsen til dig selv. Samt at leve dit eget liv, fremfor blot at leve efter andres forventninger og samfundets normer.
Udforsk HYBA STUDIO
Hvad tilbyder jeg?
Jeg holder rum for samtaler, yoga & mindfulness på følgende områder:
1:1 sessioner
ooo
Har du et ønske om at mærke øget ro i din krop og i dit sind?
... at mærke en stærkere forbindelse til dig selv? Til dine grænser og din mavefornemmelse?
Jeg tilbyder 1:1 sessioner med samtale, yoga eller en blanding af samtale og kropslig opmærksomhed.
LÆS MERE HER
Forløb
ooo
Jeg laver spændende forløb indenfor specifikke temaer. Forløb ved HYBA STUDIO har en fusion af psykologi, mindfulness og Yoga.
Forløbene strækker sig over nogle uger, hvor vi mødes en fast ugentlig dag - og det kan både være fysiske og online.
Retreats
ooo
Trænger du til et rum hvor ingen trækker i dig? Et selvkærlig pusterum fra hverdagen, hvor du vælger dig selv og dit velvære til?
Skab flow i din krop og i dit åndedræt. Mærk roen og tillad fordybelse, når du genoplader din krop og dit sind ved retreats med HYBA STUDIO.
LÆS MERE HER
Virksomheder
ooo
Hjælp dine medarbejdere til at skabe ro til hovedet i et travlt arbejdsliv. Sæt dine medarbejders trivsel og mentale velvære i fokus, ved at fokusere på stresreducerende indsatser.
Jeg sørger for at skabe trygt og udviklende rum til ro og velvære.
LÆS MERE HER
Du kan vælge
Jeg tilbyder skræddersyede yoga og mindfulness events eller forløb, der passer til din arbejdsplads.
Yoga, mindfulness og saunagus er fantastiske redskaber til at skabe ro til hovedet i et travlt arbejdsliv. Derudover kan disse events skabe grundlag for nærværende samtaler blandt dine medarbejdere
Personlige events
ooo
Skal du holde et polterabend, en fødselsdag eller en begivenhed, hvor det vil være fedt med et anderledes og nærværende indslag?
Jeg tilbyder Yoga og Mindfulness, og forbereder gerne et program der er tiltænkt en særlig oplevelsel.
LÆS MERE HER
Om Johanne
Kære dig, hvor er det godt at møde dig
Jeg skaber rum til ro, velvære, selvomsorg og personlig udvikling
Hvor er jeg glad for at du har fundet din vej herind. HYBA studio er et univers, hvor vi forbinder krop, sjæl og sind. Jeg har selv oplevet at genskabe en ellers mistet forbindelse til mig selv og min mavefornemmelse. Jeg tror på, at det som vi oplever i hverdagen og arbejdslivet af stress, traumer og udfordringer sætter sig i vores kroppe, mindst lige så meget som i vores tanker. Ved at skabe flow i åndedrættet og i vores kropslige bevægelser, samt dybdegående stillinger og refleksion, tror jeg på, at vi styrker forbindelsen til os selv – og skaber mere glæde i vores liv. Jeg brænder for at holde rum til selvomsorg, personlig udvikling og ro – og jeg vil elske at holde det rum for dig.
Min erfaring
– 200 hr YTT i Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga og Restorative Yoga.
– MBSR Kursus: Mindfulness baseret stress reduktion
– Bachelor i psykologi
– Ugentlige 1:1 Sessioner i en fusion af yoga, mindfulness & Samtale terapi
– Fast underviser i yoga og saunagus med minfulness flere gange om ugen.
– Skaber selvstændige retreats
– Samtaler med par der oplever problemer i deres parforhold
Johanne Hyldgaard
Tidligere deltagere har oplevet:
Det her kan du deltage i:
Kommende retreats
Læs mere herunder
Er du nysgerrig?
Online meditationer og guidede yoga sessioner
